krawat po 1 to ja się nieobsrałem i qmple też nie , a po 2 to byś sobie mógł porównać wiek mój a twój.Więc niekozacz się z tym że dałbyś rade o 3 lata młodszemu od siebie tylko spróbuj sił z równm sobie.Gdybym był z kim innym wtedy to może było by inaczej.Ale skończmy już ten temat do rozmów bo niema on sensu i niechce mi się o tym gadać [...]
Obwód klatki 106 Obwód ramienia 38 Obwód talii 90 Obwód uda 51 Obwód łydki 36 Staż na siłowni 3 lata Opis przebytych cykli sterydowych 5 stzralow omy 100 mety Trening 5 dni w tyg Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia niee Wyciskanie leżąc (MAX) 115
Po trzech miesiącach to nawet nie możesz przejść do grupy średniozaawansowanej. Walka zawodowa w K1 po 3 miesiącach? Sroga patologia. Chyba, że tajski/kicka ćwiczył ktoś 3 lata i 3 miesiące trenuje K1.
1. WIEK: 29 2. WAGA: 76 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38,5 -klatka: 105 -udo: 57 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 g/ kg mc -węglowodany: 4 / kg mc -tłuszcz: 0,5 kg mc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem w trakcie [...]
no na mistrzosta nieudało mi sie niestety pojechac bo jeszcze niemiałem karty zawodnika tak ten moj trener sie zbieral. ale jezdziłem teraz caly czas ostatnie 3 lata najpierw na oom do warszawy w 2005 pozniej na MPJ w 2006 do slupska no i w 2007 ostatnie w tym 2008 juz na MMP niepojechalem bo zrezygnowalem.
[...] zdrowie pozwoli i bedzie caly czas sporo kasy na wszystko to za jakies 5-7 lat mozna cos osiagnac niemowie oczywiscie o olymia ;) dodam foto jak mialem 16 lat wtedy juz 3 lata lekkiej bylo zamna i mialem nizszy BF masa na tym zdjeciu to okolo 70 kg biceps 32 brzuch jakies 77 klatka okolo 100-102 Zmieniony przez - Han20 w dniu 2008-12-29 [...]
Nie chcesz widzieć jago ankiety. Teo po mecie masz już 35 w łapie? No nie mogłem się powstrzymać. Strasznie niecierpliwy jesteś. Zrób przerwę z 3 miesiące i dopiero wtedy następny cykl. Chociaż i tak te 3 miesiące na 3 lata powinieneś zamienić ale co tam, ja Cie nawet nie znam.
[...] rundy hahaha Nie ma co gadac, stojka Kongo jest bardzo dobra ale to jest MMA, tez nie rozumiem gosci z Wolfslair - wiedzieli ze beda walczyc przeciwko zapasnikowi to powinni go pracowac nad gleba caly czas. Ten cain 3 lata podobno mma trenuje, kongo napewno w***** wiecej a na glebie cain nawet nic nie musial robic bo ten mu plecy oddawal odrazu
1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 82 4.WZROST: 176 5 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 110 -Udo: 65 -Talia: 80 6 .STAZ NA SILOWNI: + 3 lata 7.CEL TRENINGOWY : masa/siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : wspinaczka 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ok [...]
3 lata cwiczen dziwne na oko stosunek wagi do wzrostu dobry ale widac ze jakosc jest lipna skoro mowisz ze przy spalaczach tluszczu leci ci po wszystkim to znaczy ze malo miesnia.
Szczerze to jak już się chłopach chciał pochwalić 100% Real fotkami to ja go skomentuję 100% prawdziwym komentarzem. Jak na 3 lata to bardzo słabo, w mózgu prawdopodobnie siano stąd kompletnie do bani trening. Strata czasu po prostu. Taką sylwetkę da rady zrobić w parę miesięcy może w rok przy "przemyślanym treningu" i odżywianiu.
[...] kickboxing, a jeżeli interesuje cie grappling to BJJ a jeżeli chesz umieć sie obronić na ulicy to mozesz spróbować krav magi albo jakiegoś innego combatu. Z tym ze nie nastawiaj sie na szybką nauke walki bo jednak nie nauczysz się w 3-4 miesiące (ćwiczyć musisz min. 2-3 lata zeby widzieć efekty), narazie polecam jakiegos teleskopa w rękawie :P:P
mam 13 lat i bardzo kocham grac w piłke nożną trenowałam juz piłkę ręczną 3 lata a w nożna tylko na różnych meczach i prawie codziennie na boiskach z kolegami chcialabym sie gdzieś zapisac ale nie wiem do jakiego klubu sie nadaje...??
[...] że genetyka może coś zmienić tylko w skrajnych przypadkach, ale napisałem też, że to nie będzie zdrowy człowiek. Człowiek ZDROWY osiągnie turka. Samego Kyoka ćwicze 3 lata. Z SW ogólnie jestem związany od 6-7 lat(chociaż to nie było wtedy tak intensywne jak teraz) Do szpagatu nie doszedłem szybko. Cholera, jak sobie pomyśle, ile bólu mnie [...]
[...] hvja wiedzą i pewnie by polegli w połowie tam gdzie Ty przeszedłeś ładny kawałek. Tylko fakt faktem, jak jesteś wj**any, to już na całe życie, sam wiesz. Nie ma tak, że 3 lata na czysto i hvj teraz możesz na bombe wbić. Co Ci to da te 8 tyg., że trochę lepiej w lustrze będzie? A co z głową? Pewnie u Ciebie, jak i u wielu z nas z różnymi [...]
[...] co to jest ale muszą za wszelką cenę coś napisać . Od metadonu jest ciężej odejść niż od kompotu. Więc wybij sobie z głowy koksy spróbuj serio terapi w jakimś ośrodku a potem gdzieś dalej cię pokieruja bo 3 lata maskować uzaleŻnienie od jednego środka drugim mniej euforycznym chyba nie jest za mądra opcja . Siły chłopie i wytrwałości ci życzę
[...] trwam w tym dla spokoju wszystkich i swojego. Metadon dał mi dużo chodźby to że dopiero teraz kończę szkołę policelaną co powinienem 10 lat temu zrobić a przede wszystkim stabilność emocjonalną i mam wpływ na swoje życie. Teraz jestem bez narkotyków 3 lata i miesiąc i żadne inne leczenie nie dało mi tego.Nie liczę ZK gdzie masz przymus pobytu.
za***iscie jest !! , jeszcze jak pomysle ze masz 16 lat to nie pozostaje mi nic tylko powiesic sie , jesli nadal bedziesz cwiczyl to za 3 lata bedziesz taki konkret ze ja pierdule sog !
Fotki
